Wir nehmen uns Zeit für Ihre Gesundheit!

Warendorf (dpa/tmn) - Frieda Buschmann, Mannschafts-Physiotherapeutin des Deutschen Olympiade-Komitees für Reiterei (DOKR), empfiehlt zum Beispiel Yoga. «Dort wird viel Wert auf Rumpfstabilität gelegt», sagt sie - etwas, das Reiter unbedingt brauchen.Ideal auch: die gehaltene Dehnung bei den einzelnen Asanas im Yoga. «Bei manchen Reitern sind der Schulter- und der Hüftbereich von der Beweglichkeit her etwas eingeschränkt.» Da gilt es, mit Dehnübungen gegenzusteuern.Wer statt Yoga lieber Ausdauer- oder Kraftsport macht, sollte Mobilitätseinheiten nicht vergessen. «Reiten ist ein hochkoordinativer Sport», betont Buschmann. Der Reiter muss dem ...

Berlin (dpa/tmn) - Habe ich meine Medikamente heute schon genommen? Muss ich mich mehr bewegen? Und wann ist der nächste Arzttermin? Solche Fragen beantworten manche Gesundheits-Apps zuverlässig.Vor allem für chronisch Kranke können Gesundheits-Apps sehr praktisch sein. Da diese Apps mit sensiblen Daten hantieren, sollten Patienten aber genau hinschauen. Welchen Zweck die App auch immer erfüllt - sie sollte ihn klar angeben, erläutert das Aktionsbündnis Patientensicherheit in der . Ebenfalls wichtig: Die App wird regelmäßig - etwa alle sechs Monate - aktualisiert. Keinesfalls sollte sie Diagnosen stellen und daraus abgeleitet ...

Köln (dpa/tmn) - Sonne und hohe Temperaturen locken Sportbegeisterte wieder hinaus zum Laufen. Hat sich jemand aber im wechselhaften Frühlingswetter erkältet, sollte er unbedingt pausieren. Ein guter Gradmesser sei, wie man sich im Alltag fühlt, erklärt Prof. Ingo Froböse.Wer also wegen Schnupfen und Husten schon nach zwei Stockwerken Treppenlaufen aus der Puste ist, sollte besser keinen Sport treiben. Ging die Erkältung mit Fieber einher, braucht der Körper auch nach Abklingen der Symptome rund drei bis sieben Tage Schonfrist.Nach einer längeren Erkrankung wie einer Bronchitis pausiert man besser weitere ein bis zwei Wochen, rät Froböse von ...

Berlin (dpa/tmn) - Es beginnt mit einem Reiz: ein Tierchen, das über den Arm läuft. Oder ein Pflanzenteil, das sich unter die Haut geschoben hat. Schon spürt der Mensch einen Juckreiz. Und möchte kratzen. Nur ist das meist keine so gute Idee.Was das kann?Der Körper tut nichts einfach so. Selbst die nervigsten Dinge haben ihren Sinn. Ja, auch das Jucken. «Es ist immer dann sinnvoll, wenn etwas aus der Haut heraus soll», erklärt Prof. Martin Metz von der Klinik für Dermatologie und Allergologie der Berliner Charité Universitätsmedizin. Ein Stachel zum Beispiel oder winzige Pflanzenteile. Früher war schließlich keine sterile Pinzette zur Hand. ...

Lübeck (dpa/tmn) - «Die erste Reaktion kommt wie ein Blitz aus heiterem Himmel», sagt Matthias Kopp. Das Kind isst etwas, und plötzlich geht es los: Rote Stellen auf der Haut, das Kind kratzt sich. Es erbricht vielleicht oder bekommt auf einmal keine Luft mehr.All das können Anzeichen einer Lebensmittelallergie sein. Gegen Erdnüsse oder Nüsse kommen sie besonders häufig vor. Ist ein Kind betroffen, verändert sich sein Leben - und auch das der Eltern.«Wann und wie sich der Körper gegen ein Allergen sensibilisiert und das als gefährlich einstuft, bekommt man nicht mit», erklärt Kopp, der die Kinderpneumologie und -allergologie am ...

Düsseldorf/Berlin (dpa/tmn) - Endlich raus aus dem Alltag, endlich ab in die Ferne. Doch gerade wenn die Entspannung so richtig um sich greift, machen sich gern auch Wehwehchen bemerkbar. Und beim Wassersport oder auf dem Tennisplatz können Urlauber sich auch verletzen.Für solche Fälle gilt es vorzusorgen. Sonst wird der Urlaub deutlich teurer als geplant. Gerade erst angekommen, gilt der erste Gedanke vermutlich nicht einer möglichen Krankheit. Aber wer mit Kindern reist, sollte sich gleich nach der Ankunft schlau machen: Wo ist der nächste Arzt, wo das nächste Krankenhaus?Egal, ob der Weg dann zum Arzt oder ins Krankenhaus führt: Das erste, ...

Guangzhou (dpa) - Ob Bratwurst, Lamm oder Schnitzel: Trotz regelmäßiger Warnungen vor möglichen Gesundheitsgefahren ist die Grilllust in Deutschland ungebrochen.Pro Jahr werden rund 100 Millionen Grillfeuer entfacht und der typische Geruch erfüllt Gärten und Parks. Chinesische Forscher haben nun entdeckt, dass diese Rauchschwaden buchstäblich unter die Haut gehen können. Selbst wer versucht, sie nicht einzuatmen, bekommt Ungesundes ab: Bestimmte, im Grillrauch hochsteigende krebserregende Stoffe werden durch die Haut sogar noch intensiver aufgenommen werden als durchs Inhalieren.Auch Kleidung schütze nicht komplett vor der Aufnahme bestimmter ...

Neumünster (dpa/tmn) - Wiederkehrende Schwindelanfälle sind für die Betroffenen häufig auch psychisch belastend. Wenn sich plötzlich alles dreht, fühlen sich Menschen bedroht, manche haben Todesangst, berichtet der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte auf seiner . Schwindel-Erkrankungen können zudem das Gehör schädigen und - gerade bei älteren Patienten - zu gefährlichen Stürzen führen. Wer immer wieder mit solchen Attacken zu kämpfen hat, sollte zum Arzt gehen. Eventuell kommt neben einer medikamentösen Behandlung auch eine psychotherapeutische infrage.Hinter plötzlichen und langanhaltenden Schwindelanfällen kann ...

Cottbus (dpa/tmn) - Eine Zahnkrone aus Vollmetall kann bis zu 25 Jahre halten, wenn der Patient sie gut pflegt. Darauf weist die Patientenzeitschrift «Zahnrat» (Ausgabe 95) hin. Gerade für Kronen sei eine optimale Mund- und Zahnhygiene das A und O.Kronen aus Metall, die mit Kunststoff verblendet sind, haben eine geringere Lebensdauer. Sie können bereits nach fünf bis sieben Jahren nicht mehr so schön aussehen.Vollkeramik-Kronen gibt es noch nicht so lange. Bisher sei klar, dass sie mehr als zehn Jahre halten, erläutern die Zahnärzte. Keramikverblendungen können allerdings abplatzen, wenn jemand beim Kauen viel Kraft aufwendet oder nachts mit ...

Stuttgart (dpa/lsw) - Es ist ein Tag der Hoffnung für Patienten mit Blutkrebs in aller Welt: Auch in Deutschland rufen vor dem 28. Mai wieder zahlreiche Organisationen zu Stammzellenspenden auf - es ist der internationale Aktionstag zum Kampf gegen Blutkrebs.Die Deutsche Knochenmarkspenderdatei (DKMS) - eines der größten und aktivsten von bundesweit 26 ähnlichen gemeinnützigen Unternehmen - schickt bereits an diesem Mittwoch wieder einen auf die Reise über mehrere Etappen von München über Stuttgart nach Berlin. Motto der Aktion: «Jetzt bist du am Zug - Setz ein Zeichen gegen Blutkrebs». An den einzelnen Stationen wollen ...

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - «Trimmy» hat seinen festen Platz im Hof des Deutschen Olympischen Sportbundes. Hier am Frankfurter Stadtwald, wo der Dachverband der Vereinssportler Deutschlands arbeitet, steht die Figur auf einem Betonsockel, die rechte Faust mit aufrechtem Daumen ausgestreckt.Im Gesicht des Maskottchens findet man ein zufriedenes Grinsen. Die Geste könnte bedeuten: «Die Trimm-dich-Idee lebt, sie heißt heute nur anders!» Mit «Trimmy» als Maskottchen wurde früher zum individuellen Sporttreiben im öffentlichen Raum aufgerufen. Zum Laufen, Springen, Hangeln, Balancieren in der Natur und dem eigenen Körper als Übungsgerät. Heute ...

Los Angeles (dpa) - Zu HipHop-Klängen, zwischen Haarewaschen und Ausrasieren hat Friseur Corey Thomas eine Botschaft an seine afroamerikanischen Kunden parat: «Pass auf, was du isst. Check deinen Blutdruck. Und geh das Leben locker an.»Thomas ist Inhaber eines Barber Shops in Inglewood (Kalifornien) und Teil einer ungewöhnlichen Kampagne, über die auch die jüngst berichtete: Er klärt seine Kundschaft beim Haareschneiden über die Gefahren von Bluthochdruck auf, in entspannter Plauderatmosphäre und mit Blutdruckmessgerät in Reichweite. Zusammen mit rund 50 weiteren Friseurläden im Raum Los Angeles hat Thomas 2016 bei einer ...

Köln (dpa/tmn) - Hat ein Kind Kopfläuse, müssen die Eltern es unbedingt zwei Mal mit einem Mittel gegen Läuse behandeln: sofort und noch mal nach etwa acht bis zehn Tagen. Darauf weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf dem Portal kindergesundheit-info.de hin.Nur so werden auch nachgeschlüpfte Larven vernichtet. Außerdem sollten die nassen Haare zwei Wochen lang alle vier Tage mit einem Läusekamm ausgekämmt werden. Mittel zur Behandlung von bekommen Eltern in der Apotheke. Hat der Kinderarzt dafür ein Rezept ausgestellt, übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Die BZgA rät, die Gebrauchsanweisung genau ...

Hamburg (dpa/tmn) - Man kennt das ja: Gerade erst wurde der sorgsam gehütete Not-Schokoriegel verputzt - da stellt sich schon wieder ein kleines Hüngerchen ein. Aber kann das sein? Durchaus. Nur hören sollte man darauf besser nicht.Was der Hunger kann?Grundsätzlich ist Hunger überlebenswichtig. Er funktioniert in etwa so: Magen leer, Blutzuckerspiegel niedrig, Gehirn ruft nach Essen. Erstmal gut, denn in dem Fall muss ja tatsächlich nachgefüllt werden. Dummerweise lässt sich das Gehirn in diesem Punkt leicht überlisten. Zum Beispiel von Fotos, sagt Ernährungsexpertin Birgit-Christiane Zyriax vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. «Sehen ...

Wiesbaden (dpa/tmn) - Golf ist längst nicht nur etwas für Wohlhabende - aber auch kein günstiges Vergnügen. Wer den Sport ernsthaft betreiben möchte, muss Ausgaben einplanen: Für das Lernen, die Ausrüstung und das Spielen auf den Plätzen. Was Einsteiger dazu wissen müssen:1. Wie lässt sich der Sport testen?Golfclubs bieten Schnupperkurse, zu denen Einsteiger sich anmelden können. Interessierte bräuchten nur bequeme Kleidung und sportliche Schuhe, sagt Marcus Neumann, Sportvorstand des Deutschen Golf Verbandes. Die Ausrüstung wird gestellt. Wer es individueller mag, bucht zum Testen ein paar Übungsstunden bei einem Golflehrer oder probiert ...