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Ratgeber: Von "Abnehmen" bis "Zink"
Wir haben für Sie die wichtigsten Themen recherchiert. Alles was Sie vom Abnehmen über Magenbeschwerden bis zu Mineralien wie Zink interessieren könnte.
Ratgeber: Von "Abnehmen" bis "Zink"
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Sonnenschutz
Ob im Urlaub oder zu Hause - die Sonnenstrahlen bergen ein ernsthaftes Risiko für Ihre Gesundheit: Vom leichten Ausschlag bis zum tödlichen Hautkrebs.Für die meisten von uns ist zwar ein wirksamer Schutz gegen die im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlen selbstverständlich, aber vielfältige Anwendungsfehler führen dennoch oft zu dem unangenehmen und gefährlichen Sonnenbrand.
Unser Rat:
- Allgemein gilt: Vermeiden Sie in den Mittagsstunden den Aufenthalt in der Sonne. Halten Sie sich auch sonst vorwiegend im Schatten auf.
- Nehmen Sie die UV-Strahlung in südlichen Regionen auch bei bedecktem Himmel ernst.
- Wählen Sie für Ihren Gesundheitsschutz ein Sonnenschutzmittel mit ausreichendem UVA- und UVB-Schutz.
- Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke die Berechnung der maximalen Aufenthaltsdauer in der Sonne erklären.
- Nehmen Sie einen Ihrer Haut und Ihrem Aufenthaltsort angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF), im Zweifelsfall immer den höheren. Beachten Sie die unterschiedlichen Normen.
- Empfindliche und exponierte Hautpartien wie Nase, Ohren, Lippen und Dekolleté benötigen einen höheren LSF.
- Sonnenschutzmittel rechtzeitig, d.h. 30-45 Minuten vor dem Sonnenkontakt auftragen. Keine Parfums zusätzlich verwenden.
- Die Mittel ausreichend großzügig auftragen.
- Wasserfeste Mittel überdauern das Schwitzen, seewasserfeste Mittel sind für den längeren Aufenthalt im Wasser geeignet. Nach dem Schwimmen muß aber erneut aufgetragen werden.
- Die erlaubte Aufenthaltsdauer in der Sonne gilt nur einmal am Tag und läßt sich auch durch erneutes Auftragen des Sonnenschutzmittels nicht verlängern.
- Babies und Kleinkinder zusätzlich mit T-Shirt und Kopfbedeckung ausstatten.
- Für Sonnenallergiker gibt es spezielle Lichtschutzmittel.
- Nach dem Sonnenbad die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen beruhigen.
Weitere Tipps und ausgewählte hochwertige Sonnenschutz-Präparate erhalten Sie bei uns, in Ihrer Apotheke.
